ぼちぼち日記

ポジティブに生きたいと心機一転?禁煙&節酒&スポーツに挑戦中😎 「もしかして◯◯さんかも」と思った方、プライベートなのでそっとしておいてください🙂

連休明けランII(0521-0610)

毎日ムシムシしています。

蒸し豚🐷になりそうです…。

 

5月中旬から今までの「ラン記録(❓)」は次の通り。

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いつもどおり、少しずつペースを上げて走りました。

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😈ちゃんとラン。結構ゆっくりです。

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孤独なトレッドミルはいつも同じ…

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2人とも疲れていたので、1時間と時間を決めました。

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この日も疲れ気味。ゆっくり長めに走りました。

この週の日曜日は仕事でした😢駅に向かう途中、うれしそうに走っている😈ちゃんとすれ違いました。

 

来週は週2回走ることができると嬉しいです😊

 

 

連休明けランⅠ(0507-0520)

なんだかあっという間に1か月が経過していました…😨

GWでは良いリズムができたので、休み明けからはできるだけ週2回(屋内&屋外)を目指していました。ただ現在はもう梅雨入りしているので、屋外ランのチャンスがなかなかなくて困っています。あっても土日に仕事が入ったり、締切のある仕事でバタバタしたり…暑くてもカラッとした夏が待ち遠しいです😊

 

では備忘録として。

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トレッドミルでは段階別にスピードを上げて走っていました。スタートはキロ7分で、2〜4キロごとにスピードを上げる感じです(毎回メモしていなかったため、詳細は不明💧)
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この日も同じ。トレッドミルは退屈なので、モチベーションの維持が大変です。
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屋外は😈ちゃんと。のんびり川辺を走ります。楽しいです。

最近ストレスもあってか、食欲旺盛で困ってます。気をつけないと…。

 

 

 

 

ゴールデンウィーク後半…やっぱりランニング

ゴールデンウィークの後、急に天気が悪くなりましたね。休暇中に天気が悪いよりはずっとマシですけど、ちょっとびっくり🙄

休暇の後半もやっぱりランニングと運転練習をしました。

まずはトレッドミル

f:id:mimikcom:20180510171605j:imageやっぱりトイレに行きたくなりました…水分の取り過ぎかなぁ。

最後は😈ちゃんと長めの屋外ラン🤗

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この日も天気が良くて、嬉しかったです。トイレは大丈夫でした。ジムで走るとトイレに行きたくなるのか、もう癖になっているのか…謎です🤔

そういえば、先日😈ちゃんと動物園に行きました。

f:id:mimikcom:20180510172010j:imageなんだかくつろぎ過ぎでは…❓暑かったのか、動物もお昼寝してました。かわいいですね。

休暇明けは誰でもキツイですね。ガンバロー😊👍(自分に言い聞かせてます💧)

 

ゴールデンウィーク…ジョギングとショッピング

下書き状態だと思い込んで、最初の一行だけを数日公開していました😨

ゴールデンウィークは夏日☀️でしたね❗️この期間は特にイベントや旅行を予定していませんでした。😈と運転練習や屋外ランができればな〜と思ってました。

というわけで、ゴールデンウィーク前半はジムと屋外ランを一回づつ。ジムでは80分ほど。

f:id:mimikcom:20180502134155j:imagef:id:mimikcom:20180502134202j:image2回に分けたのは、相変わらずトイレに行きたかったからです……🙁フルマラソンの人はどうやってトイレに行かずに走ることができるの❓❓❓

それから週末は😈とジョギングしました。

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相変わらずのスローペース。トイレは大丈夫でしたが、がまんできるのは最長2時間かなあ…。ゴールデンウィーク後半も2回走りたいです。

  そうそう、ここ1年ぐらいジム用のバッグを探していましたが、ようやく気に入ったものを見つけました🤗マウンテンハードウェアのスクランブラーRT35アウトドライです。

http://www.mountainhardwear.jp/items/OU7136/

買ってから分かったのですが、私のは旧モデルみたい…。というのも色がダークコンパス(ブルー)なのですが、新作にはないからです。買ってから気づくって…😥 とはいえ色が気に入って購入したのでいいかな。大きさは35Lなんですが、私のオスプレーKITE36よりは小さい感じ。ジムとハイキングに使うつもりです。

  実は今年の夏、南アルプスに数日間行くことを予定しています。その時には36LのKITEにするか、少し大きいザックを購入するか悩んでいます…。山小屋泊なのでKITEでいいかなと思うのですが…。  最後に昨年末から一向に進まないボルダリング。何とか時間を見つけたいですね。暑くなると水泳もいいな〜。

 

 

 

 

 

 

 

久々の屋外ラン

週末は夏日☀️でしたね。

朝早く起きて、😈ちゃんとランニングする約束をしていました。ただ、ハーフマラソンを終えてからというもの、ちょっと足が痛いことに気づきました(今頃💧)そこで軽めのランニングをしました。

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1人で走る時とは違って、なんだか楽しかったです😊。

それに秋まで大会に出る予定がないので、タイムを気にせず走ることができるのも嬉しい😆。本来の走る楽しみを感じることができました。

  そういえば来月から一時的にお酒を解禁します。楽しみなような、心配なような…というのも、今から「どのワイン🍷開けよっかな〜🤤」なんて、そんなことばかり考えてしまうからです。アブナイ、アブナイ🤔

とりあえず来週はGW。また2人で走れたらいいな〜

免許取得🎊

  先週末、地元の免許センターで試験を受けて、無事に免許を取得しました🤗

  ここのところ仕事もハードで、毎朝5時起床〜夜8時帰宅〜試験勉強と仕事〜朝5時起床のルーティンでした😵。週の半ばになんだかひどい頭痛が…と思いきや、なんと高熱🤒どうやら気温差で風邪をひいていたようです。

  そこで最後の2日間は、試験勉強をちょっと減らして睡眠時間を確保しました。

  結果96点❗️2問の誤りにはすぐ気づいたのですが、残り2問は何だったのか分かりません😥。やっぱり疲れてたのかしら…❓ちょっとモヤモヤしますが、まあ結果オーライですよね😎

  週末は😈ちゃんとドライブをしました。2度ほど注意をされましたが(というより、かなり怖がってました😨)、駐車にも根気よく付き合ってもらいました。当分は週1回、彼に付き合ってもらいながら慣れようと思います。

  とにかくバンザーイ🤗