毎日ムシムシしています。 蒸し豚になりそうです…。 ５月中旬から今までの「ラン記録（❓）」は次の通り。 0525 いつもどおり、少しずつペースを上げて走りました。 0527 ちゃんとラン。結構ゆっくりです。 0601 孤独なトレッドミルはいつも同じ… 0603 ２人と…

なんだかあっという間に1か月が経過していました… GWでは良いリズムができたので、休み明けからはできるだけ週２回（屋内＆屋外）を目指していました。ただ現在はもう梅雨入りしているので、屋外ランのチャンスがなかなかなくて困っています。あっても土日に…

ゴールデンウィークの後、急に天気が悪くなりましたね。休暇中に天気が悪いよりはずっとマシですけど、ちょっとびっくり 休暇の後半もやっぱりランニングと運転練習をしました。 まずはトレッドミル やっぱりトイレに行きたくなりました…水分の取り過ぎかな…

下書き状態だと思い込んで、最初の一行だけを数日公開していました ゴールデンウィークは夏日☀️でしたね❗️この期間は特にイベントや旅行を予定していませんでした。と運転練習や屋外ランができればな〜と思ってました。 というわけで、ゴールデンウィーク前…

週末は夏日☀️でしたね。 朝早く起きて、ちゃんとランニングする約束をしていました。ただ、ハーフマラソンを終えてからというもの、ちょっと足が痛いことに気づきました（今頃）そこで軽めのランニングをしました。 1人で走る時とは違って、なんだか楽しかっ…

ハーフから１週間。今はそれほど足に痛みはありません。むしろ仕事の方が体力的にキツイかな 先日ジムに行ってきました。今回は軽めの筋トレや体幹をしました。体重を減らすために、今後は少しハードにしましょうしましょう、とトレーナーさん。大丈夫かな〜…