ジョギング

今朝は用事があったため、😈と一緒にジョギングすることができませんでした。そこでお昼に１人でジョギング🏃‍♀️

3月の10kmマラソンに向けて少し早めにしました。

 10km超えた時点で「自主クールダウン」🤫やはりクリスマス以降の暴飲暴食で身体が重いです。

目標はぎりぎり50分ぐらいなんですが、まだまだです。

年内もう一度練習できるといいなぁ〜。